Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 61,19g | Prot: 110,02g | Carbs : 229,82g.
Pequeno Almoço: Бековский Пищекомбинат Щербет Арахисовый, Мёд, Сырники с Изюмом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Jantar: Ржаной Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Праздник Сластены Ракушка с Повидлом. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|