Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 29,49g | Prot: 178,56g | Carbs : 92,69g.
Pequeno Almoço: 닭스몰 쉐이크닭가슴살, 아임웰 고구마 큐브. Almoço: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 샐러디 시저드레싱, 샐러디 시저치킨 샐러디, 샐러디 치킨토핑. Snacks/Outros: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 뉴트리코스트 BCAA. mais...
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3694 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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