Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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128,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 40,14g | Prot: 96,02g | Carbs : 141,52g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Walkers Quavers, Tomatoes, Butter, Marks & Spencer Lean Corned Beef Slices. Jantar: Marks & Spencer Rotisserie Chicken Breast, Tinga Paste, Red Kidney Beans in Water, Plain Tortilla Wraps, Chopped Tinned Tomatoes, Onions . Snacks/Outros: Oakham Citra IPA, Berocca Berocca. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Thanks for all the “supports” guys....will be a long journey but started positively 😃👍
08 mar 21 por membro: gandyk53
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Histórico de Peso de gandyk53
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