Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 87,67g | Prot: 84,94g | Carbs : 122,83g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Goya Black Beans. Jantar: Hello Fresh Bulgogi Glazed Pork Over Veggie Stir Fry. Snacks/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Ritz Whole Wheat Crackers, Trader Joe's Raw Almonds. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kathyscoop
|