Jornal de Dotti.Com, 08 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021

78 kg Perdidos até agora: 11 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 março 2021:

671 kcal

Líp: 11,05g | Prot: 12,28g | Carbs : 140,75g. Pequeno Almoço: Plain French Toast. Almoço: Mango Shake, Frozen Pineapple-Coconut Ice , Banana. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Carrots . mais...

2310 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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