Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 108,99g | Prot: 92,19g | Carbs : 46,34g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Celery , Cooked Perfect Angus Beef Meatballs, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Snacks/Outros: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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