Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 33,72g | Prot: 99,17g | Carbs : 137,66g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Egg White. Almoço: Red Sweet Pepper, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Apples , Carrots, Pure Protein Chocolate Shake. Jantar: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Bananas , Ready Pac Fruit Bowl, Guacamole, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut . Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Whole Grain - Strawberry, Kroger Salted Peanuts, Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de willow.fang49
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