Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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121,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2615 kcal
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Líp: 100,02g | Prot: 96,10g | Carbs : 376,05g.
Pequeno Almoço: Bai Lanai Blackberry Lemonade, Flaxseed Seeds , 365 Chia Seed, Oatmeal, Starbucks Nitro Cold Brew (Can). Almoço: Sweetgreen Derby Cobb Salad, Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes. Jantar: Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Kind Dark Chocolate Almond Cereal. Snacks/Outros: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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4066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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