Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 59,82g | Prot: 36,73g | Carbs : 169,06g.
Pequeno Almoço: Happy Belly Nuts, Chocolate & Dried Fruit Trail Mix. Almoço: BJ's 100% Butter Mini Croissant, Salad Dressing, Zafarani Basmati Rice, Mixed Salad Greens, Blackberries (Alaska Native) , Honeycrisp Apples, Boiled Egg, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Jantar: Labree's Bakery Marshmallow Filling Junior Chocolate Whoopie Pies, Activia Strawberry Yogurt, Cookie Dough Fat Bomb, Seaweed. Snacks/Outros: Global Brands Minees Rich & Creamy Sandwich Cookies - Banana Creme. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nijay
|