Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2011
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Líp: 94,61g | Prot: 83,62g | Carbs : 379,03g.
Pequeno Almoço: fried egg, toast, Coffee with Sugar. Almoço: arbys fries, Root Beer. Jantar: butter, squash, chicken, brown rice, beer. Snacks/Outros: oreo cookie, ginger ale, chocolate. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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