Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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153,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 70,44g | Prot: 45,20g | Carbs : 66,90g.
Pequeno Almoço: Kroger Deluxe Mixed Nuts. Almoço: Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Romaine Hearts, Cauliflower , Cucumber (Peeled) , Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Fresh Selections Shredded Carrots, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Jantar: Roast Beef, Green Giant Mini Sweet Peppers, Baba Ghanoush. Snacks/Outros: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mais...
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4311 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de broncofanky
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