|
Her gün günde 10 kere tartılan ben geçen hafta kendime engel olmadığım için tartıyı kaldırdım, şimdi de tartılmaya korkuyorum iyi mi😅😅
|
53 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 35,89g | Prot: 57,01g | Carbs : 144,14g.
Pequeno Almoço: Muz, Ananas, Çilek, İçim Laktozsuz Süt . Almoço: Namet Hindi Füme, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Mercimek Ekmeği. Jantar: Çilek, Ananas, Mercimek Ekmeği. Snacks/Outros: Mercimek Ekmeği. mais...
|
peso estável
|