Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 74,02g | Prot: 36,41g | Carbs : 89,45g.
Pequeno Almoço: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almoço: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Ветчиной и Грибами. Jantar: Профитроли. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 por membro: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 por membro: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 por membro: persik965rddefg
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pumpon4uk
|