Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 57,18g | Prot: 133,05g | Carbs : 135,07g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Strawberries , Weetabix Weetabix , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Feta Cheese , Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Button Mushrooms, Pepper, Tomatoes. Jantar: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Waitrose Chorizo, Potato. Snacks/Outros: M&S Date&Walnut Toast, Bulk Chocolate Orange, Skinny Crunch Sticky Toffee Snack Bar. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gheri1
|