Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 203,15g | Carbs : 272,20g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 시래기나물, 현미밥, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 계란북어국. Jantar: 부추무침, 볶음밥, 염통, 공기밥, 소곱창. Snacks/Outros: 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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