|
После такого количества воды , минус, даже не залило, радует🥰
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 38,35g | Prot: 129,66g | Carbs : 70,17g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Форель, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное. Almoço: Филе Индейки, Barilla Макароны. Jantar: Яйцо Куриное, Форель. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Леночка, ты умничка 🤗🤗🤗😘
Тоже наверно надо добавить угли, уменьшать жиры, меня опять от кето-рациона заливает 😞
08 mar 21 por membro: @Pure_water
|
Катя, спасибочки😘. Я если честно рада что слезла с кето. Вкусно, любимо, но...
09 mar 21 por membro: elena_burya23
|
@Elena_burya23, неплохой такой "штопор" по весу... Респект.
09 mar 21 por membro: Kholodovitch
|
Я тоже по кето скучаю, но на углях комфортнее. Единственный минус - пузо раздувается от овощей, но это моя вина, меры не знаю. На кето просто нельзя было😂
09 mar 21 por membro: musakaleo
|
09 mar 21 por membro: elena_burya23
|
Лея, от каких овощей? Я на кето много ела
09 mar 21 por membro: elena_burya23
|
Лена, я тоже много, но сейчас ещё больше😂
09 mar 21 por membro: musakaleo
|
Хотя блин сейчас подумала. Вру😟 просто стала есть то, на что плохая переносимость индивидуальная. Груши, к примеру, бананы .
09 mar 21 por membro: musakaleo
|
А я на Лену насмотрелась, наварила себе гречки кастрюлю, тунца купила 😂 буду жиры убавлять, угли прибавлять 🙈 овощи я кстати ни на кето, ни без кето очень мало ем, фрукты совсем не ем
09 mar 21 por membro: @Pure_water
|
Ну и правильно, Кать) Лена не обманет)) я огромный ломоть ржаного хлеба сейчас зажарила. К кофе😋 но сливки все равно 38%😂
09 mar 21 por membro: musakaleo
|
Лея, так это уже фрукты же☺️
09 mar 21 por membro: elena_burya23
|
Катя, друг🤗. Молодец, вот посмотришь, но только пока не более 150 в день то ☺️
09 mar 21 por membro: elena_burya23
|
Точно, Лена, фрукты🤣 но вчера около кг баклажанов запечёных проскочило🤦♀️ Стоп-кран не сработал, думала, разорвёт. Или помидоров штуки 3-4 больших умею, практикую🤷♀️
09 mar 21 por membro: musakaleo
|
Лея, ну ты монстр поедания🤣, хотя баклажаны-вкусно☺️. А помидоры я пока убрала.
09 mar 21 por membro: elena_burya23
|
Лена, до знакомства с кето такого не ьыло( думаю, это все к вопросу гиперкомпенсации . Пока ещё не отпустило(
09 mar 21 por membro: musakaleo
|
Лея, Типа как я сейчас наслаждаюсь крупами и макаронами
09 mar 21 por membro: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_burya23
|