|
Ура, снова есть, что сбрасывать😅 На самом деле, организм - большой котик, даже после праздников привес очень скромный.
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 48,11g | Prot: 76,03g | Carbs : 65,53g.
Pequeno Almoço: Пикантри Грецкий Орех, Карусель Шарики Творожные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Almoço: Липецкое Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Виктория Окунь Запеченый. Jantar: Помидор Сливка, Galbani Сыр Моцарелла, Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Клубника, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|