Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 34,32g | Prot: 78,19g | Carbs : 145,11g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng. Almoço: Tahu, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bengkoang. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratih55
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