Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 78,38g | Carbs : 83,24g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Клубника, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Перепелиное Яйцо, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Almoço: Сыр Голландский, Сахар, Зеленый Чай, Солянка. Jantar: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Солянка. Snacks/Outros: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Elíptica - 41 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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