Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Líp: 76,09g | Prot: 117,06g | Carbs : 220,74g.
Pequeno Almoço: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 9%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Окей Блины Фермерские на Молоке. Jantar: Nutrima Лактамил, Магнит Банан, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|