Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 67,06g | Prot: 61,89g | Carbs : 77,30g.
Pequeno Almoço: Greenfield Чай Чёрный, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Тобус Булка Городская, Йогурт домашний ежедневный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Almoço: Блины на Воде, Greenfield Чай Чёрный, Окей Груша Конференс, Ленивые Голубцы, Салат Крабовый, ВкусВилл Холодец из Говядины. Jantar: Черный Перец, Monini Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Сырный Соус, Globus Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|