Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 88,78g | Carbs : 241,21g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Brokkoli, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Felix Ketchup ohne Zucker, Spiegelei, Dorfgold Saunaschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorn , Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Jantar: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke. Snacks/Outros: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Reindling, Erdbeeren, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt, DM Bio Dinkel Flakes, Danone Actimel Classic. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonne44 1980
|