Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2013
|
135,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 50,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 39,04g | Prot: 31,48g | Carbs : 252,20g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Cenouras, Espinafre. Jantar: Torta de Morango, Arroz Integral, Alhos-Poró. Snacks/Outros: Club Social Sabor Queijo, Club Social Sabor Pizza, Bolo de Aipim, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. mais...
|
|
4368 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isolini
|