Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 38,33g | Prot: 90,82g | Carbs : 114,52g.
Pequeno Almoço: Roi Thai Кокосовое Масло, Грин Рэй Пикантное Лечо, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гурман Заливное из Говядины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бифидум Сыворотка, Котлеты из Куриной Грудки, Пестравка Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Шоколадные, Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, АО Тандер Яблоко, Pepsi Wild Cherry, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Lucky Days Шоколад, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Almoço: Простоквашино Молоко 1%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Магнит Морковь Свежая, Капуста. mais...
|
|
1310 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnKot
|