Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 77,59g | Prot: 123,76g | Carbs : 239,89g.
Pequeno Almoço: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Płatki Owsiane. Almoço: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Jantar: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Włosku . Snacks/Outros: Plasterki Szynki (Extra Chude), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Delikate Ser Twarogowy Chudy. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kakadu8
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