Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 68,25g | Prot: 58,65g | Carbs : 174,94g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Tesco Cheddar Medium, Heinz Salad Cream. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Nachos with Cheese , Sliced Ham, Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Tuc Original Crackers, Ryvita Original Rye Crispbread. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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