Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 55,40g | Prot: 63,90g | Carbs : 130,42g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Апельсиновый Джем, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое). Almoço: Гречка, Брест Литовск Сыр Финский, Сосиска, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко Семеринка, Смесь Сушеных Фруктов, Каждый День Сыр Брынза, Кофе (Растворимое). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|