Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 192,58g | Carbs : 168,88g.
Pequeno Almoço: Entremont Léger, Herta Jambon le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Leader Price Sucre en Morceaux. Almoço: Huile d'Olive, Carottes, Filet de Poulet, U Bio Penne Complètes. Jantar: Carottes, Filet de Poulet, Patate Douce. Snacks/Outros: Herta Jambon le Bon Paris (45g), Carrefour Amandes Émondées , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djerumc
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