|
Калории набираю, вес снижаю 🤪😅
|
54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 44,84g | Prot: 55,55g | Carbs : 187,83g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Винегрет , ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой. Almoço: Яблоко, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Alpro Фундучное Молоко, Хурма. Jantar: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Паста с грибами. Snacks/Outros: Alpro Фундучное Молоко, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|