Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 60,88g | Prot: 178,35g | Carbs : 36,22g.
Pequeno Almoço: Киви, Аспера Льняное Масло, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сиртаки Сыр, Овсяноблин на Кефире, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 25%. Almoço: Торт Наполеон, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Сиртаки Сыр, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenasapoval
|