|
hormon apa datang bulan emang gak karuan, rasanya lapar terus-terusan , udah di coba rem rem, tiap makan rasa bersalah sedikit banyak menghantui. secara gak langsung teman emang gak ngatai gendut, tapi tiap candaan rasanya sakit deh berusaha buat ikut menertawakan diri sendiri yang "gendut" juga,, Bulan ini diet pertamaku yang insyaallah konsisten selain bullying juga takut banget obes yang bahayain kesehatan. fighting.
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 33,17g | Prot: 29,18g | Carbs : 170,54g.
Pequeno Almoço: Ansell Brown Sugar, Roma Biskuit Kelapa, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Gula Pasir. Snacks/Outros: Nextar Brownies (Bungkus), Pempek. mais...
|
peso estável
|