Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Líp: 79,82g | Prot: 126,64g | Carbs : 273,04g.
Pequeno Almoço: Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Apio. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Jantar: Cerveza, Pizza de Queso. Snacks/Outros: Maní. mais...
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3867 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EmiRFFV
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