Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 32,86g | Prot: 85,21g | Carbs : 234,60g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Knorr Fiesta Sides - Taco Rice, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pineapple, Air Popped Popcorn, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 22 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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