Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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102,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Líp: 65,74g | Prot: 211,85g | Carbs : 287,20g.
Pequeno Almoço: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Almoço: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. Jantar: Golden Sun, Sweet Chilli, Chicken, Breast, Lean, Fried, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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