Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 63,21g | Prot: 93,92g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Бабаевский Шоколад Горький, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком. Almoço: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Теремок Гороховый Суп Постный , Салат из Капусты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Манты, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький, Салат из Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой, Три Кита Форель Филе-Кусок, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Seeberger Чернослив , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Обнимама Творог для Детей 5%, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
556 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 41 minutos, Apple Health - 22 horas e 19 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlmiraMira.
|