Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 158,14g | Carbs : 254,15g.
Pequeno Almoço: Blancaflor Chipa, Milkaut Yogur con Cereales, Frutillas, La Morenita Café en Saquitos, Huevo, Clara de Huevo, La Virginia Tuy Sweet, Quaker Avena Tradicional. Almoço: Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Freddo Helado Cookies & Cream, Freddo Helado Tramontana, Cerveza, McCain Papas Fritas, La Anónima Milanesas de Merluza , Rabas. Snacks/Outros: Ciruela, Durazno, ENA True Made Whey Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeremiasp
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