Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 54,07g | Prot: 116,33g | Carbs : 178,39g.
Pequeno Almoço: 老妹的灶下 吐司麵包香蒜麵包, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 美樂家 活力寶纖飲品, 煮熟的雞蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 家樂福 小番茄. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 山茼蒿, 清蒸或水煮蝦. Jantar: 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 清蒸或水煮蝦, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Outros: 美樂家 活力棒, 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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