Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 72,14g | Prot: 49,43g | Carbs : 92,21g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Italac Manteiga , Ovo Mexido, Mamão Papaia. Almoço: Tomates Vermelhos, Nobre Linguiça de Carne Suína, Seara Linguiça de Frango, Arroz Integral. Snacks/Outros: Uai Bolacha de Nata, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Adria Torrada Integral. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juh_C
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