Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 53,25g | Prot: 138,50g | Carbs : 144,71g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Брокколи, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мраморный , Вязанка Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Курабье, Куриная Печень, Макароны с Маслом, Маки Маки Куриная Лапша . Jantar: Куриные Грудки, Cirio Нут Консервированный. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Блинчики с Творогом , Протеин, Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|