Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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102,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 15,23g | Prot: 97,79g | Carbs : 134,58g.
Pequeno Almoço: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Silk Chocolate Almond & Cashew Milk, Ginger , Kale , Blueberries, Del Monte Banana, Del Monte Banana. Jantar: Twinlab Amino Fuel 1000, Twinlab Amino Fuel 1000. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
10 mar 21 por membro: Augusta888
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Thanks for the support and I'm trying lol
10 mar 21 por membro: rchavez0186
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No problem… Have a great week!
11 mar 21 por membro: Augusta888
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Histórico de Peso de rchavez0186
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