Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 74,82g | Prot: 150,33g | Carbs : 161,96g.
Pequeno Almoço: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Клубника, Голубика, Fine Life Вишня Быстрозамороженная, не Молоко Миндальное Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Power Pro Протеиновые Панкейки. Almoço: Carandini Соус " Glassa" , Петрушка, Artfruit Авокадо ХАСС, Роскар Натуральный Яичный Белок, Грудка Индейки, Кабачок, Баклажан, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, не Молоко Миндальное Молоко. Jantar: Carandini Соус " Glassa" , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Мандарины. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|