Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 70,85g | Prot: 115,50g | Carbs : 232,29g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Сгущенка, Окей Блины Фермерские на Молоке, Лента Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Савушкин Продукт Творог 9%. Almoço: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Лента Хлеб Бородинский, Магнит Банан. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники. Snacks/Outros: Суп из Сайры, АО Тандер Яблоко, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Сушёно-Вяленый. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|