Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 24,42g | Prot: 111,88g | Carbs : 167,44g.
Pequeno Almoço: Просто Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао, Милушка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Almoço: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Jantar: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Асто Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|