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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23.3% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
體重不知道腫到哪了😂
大小腿圍和小臂圍掉啦😆😆😆
喔吔耶🎺✨🤹🤹🤹✨🎺🥂
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60,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 83,25g | Carbs : 201,50g.
Pequeno Almoço: 蜂蜜. Almoço: 聯華食品 可樂果酷辣口味, 蘋果, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排. Jantar: 黑咖啡, 燙青菜, 愛蛋族 鴨皮蛋, 順味發 故鄉麵. Snacks/Outros: 番薯/地瓜, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
室內腳踏車2 - 30 minutos, 健身環 - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
10 mar 21 por membro: yin殷
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10 mar 21 por membro: 白小茶
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