Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Líp: 131,62g | Prot: 221,77g | Carbs : 168,17g.
Pequeno Almoço: Alsafi Kashkaval Cheese , Modern Bakery Protein Bread, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Урюк Шаурма С Курицей, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Рибай Стейк. Jantar: Now Omega-3, Muscle Core Protein Water, Пятерочка Банан, Яблоко. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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