Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 64,27g | Carbs : 183,14g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Almoço: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Richmond Thick Pork Sausages, Lidl Rye Bread, Mashed Potato, Green Peas (Frozen) , Danone Light & Free Greek Style Yoghurt . mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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