Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 76,40g | Prot: 106,90g | Carbs : 215,63g.
Pequeno Almoço: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Piątnica Serek Wiejski, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Szynka Krucha, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy. Jantar: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ogórek Kwaszony, Kotlet Mielony Smażony, Cenos Kasza Pęczak. Snacks/Outros: Jabłko, Kawa, Jabłko. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|