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I did well, even on Thanksgiving!
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 84,28g | Prot: 67,58g | Carbs : 203,54g.
Almoço: Little Hamburger, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Fries. Jantar: Campbell's Home Style Creamy Chicken & Herb Dumplings, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Apples, Land O' Frost Honey Ham & Honey Smoked White Turkey Sub Sandwich Kit. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Ir às Compras - 2 horas, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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