Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 25,91g | Prot: 81,32g | Carbs : 77,90g.
Pequeno Almoço: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Tapioca de Frango. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fattima.soares
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