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At last its moving in the right direction, doing more open water swimming n snacking on grapes n carrots.
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 26,17g | Prot: 67,04g | Carbs : 123,17g.
Pequeno Almoço: Tesco Seedless Green Grapes, Raisins (Seedless), Aldi Porridge Oats, Nutella Hazelnut Spread. Jantar: Asda Boil in The Bag White Rice, Chicken Breast, Mayflower Curry Sauce, Green Peas (Frozen). mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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